Formé à la préparation mentale pour la performance sportive, je me suis rendu compte que les pratiques et exercices enseignés relevaient de la connaissance de soi. La fameuse inscription sur le temple de Delphes, reprise au fil des siècles et des courants philosophiques se succédant, nous rappelle aux sagesses ancestrales et universelles : « Connais-toi, toi-même et tu connaîtras l’Univers et les dieux ».
En effet, qu’il s’agisse d’atteindre un objectif sportif ambitieux, de réaliser une œuvre artistique musicale ou picturale, de fonder une entreprise, de se sentir bien dans son environnement de travail ou privé (vie de famille, couple), de panser ses blessures, de prendre soin de soi et de son corps ou encore de créer quelque chose qui nous tient à cœur, tous ces buts ont une seule chose en commun : l’élaboration d’une idée, d’une pensée ayant pour objectif final sa manifestation dans la matière.
Ainsi, apprendre à se connaître au travers de techniques telles que par exemple la méditation et la respiration conscientes, nous permet d’élargir notre champ de conscience pour mieux détecter nos émotions, nos pensées et notre ressenti comme de merveilleux indicateurs de notre état.
Ce faisant, nous pouvons – à tout moment – choisir de nourrir ce qui nous fait véritablement vibrer afin d’être dans l’accomplissement de soi, d’exprimer au travers de la matière la nature même de notre esprit et ce au service de l’évolution du Tout.